Mittwoch, 3. Januar 2018

Claudi geht nicht mehr vegan

Hallo ihr Lieben,

aus PAUSE wird STOP! Claudi geht nicht mehr vegan! So, nun ist es raus.

Seit Monaten schiebe ich unterbewusst eine Entscheidung vor mir her. Meine Zauberfrau Franzi Schädel hat mir am 01.01.2018 den letzten, offenbar notwendigen, Tritt in den Popo gegeben.

 

Ich kann nicht sagen ob es im September oder Oktober los ging. Die Überlegungen, dass das mit dem Fotografieren und dauerpräsent sein, zu viel wird. 



Warum?

  • Mir wurde klar, dass ich mein Essen teilweise mehr für das Foto als für mich zubereitet habe. 
  • Nach und nach habe ich gemerkt, dass es nicht sein kann, für Hashtags und Herzchen auf Instagram, meine Mahlzeiten und Lebensmittel zu posten. 
  • Aus meinem heißgeliebten Online-Tagebuch wurde ein "Muss". Klaro, "nur" für mich, innerlich. 
  • Da ich mit diesem Blog eh nie Geld verdient habe, kamen alle Blogeinträge aus dem Herzen.
  • Aber: Ging es ursprünglich nicht genau darum? Meine Gedanken? Mein Umdenken?
  • Daraus wurde aber beispielsweise:
  • Ui! Ein neues Veggie-Restaurant in München! Ich muss SOFORT hin und es ALLEN mitteilen!
  • Heute in einer Woche besteht dieser Blog genau SIEBEN JAHRE!!!
  • Ich hab mich verändert in dieser Zeit, der Veganismus hat sich verändert.
  • Was 2011 noch seltsam war ist heute normal. 
  • Aus ein paar Kuhmamamilch-Alternativen sind ganze Regale geworden. 
  • Von einer 28-jährigen Vollzeit-Angestellten bin ich zu einer 35-jährigen Frau geworden, die nur noch drei Tage/ Woche im B-Job verweilt - und sich an ganzen vier Tagen der Woche um ihr Herz, ihre Gefühle und ihr Sein kümmern kann. Die vier Tage die Woche das machen darf und kann, was sie zum Strahlen bringt. Siehe hier.
  • In dieser Zeit habe ich eine schöne und eine nichtsoschöne Partnerschaft beendet. 
  • Auch dadurch bin ich gewachsen, habe viele meiner Handlungen überdacht und teilweise schon geändert. Ich übe weiter. Aber dies betrifft eher meinen privaten Bereich.
  • Ich habe gelernt Vorträge zu halten, Workshops zu geben, Yoga zu unterrichten und ich bin seit Mai zertifizierte vegane Ernährungsberaterin!
  • Doch vor allem habe ich mich gefunden. Oder wenigstens schon mal das was ich glaube zu sein :-)
  • Ja, der Veganismus ist eine heftige Reise. Bio, fairtrade, plastikfrei - da schießen einem Gedanken in den Kopf, die man noch ein paar Monate zuvor nicht mal ansatzweise hinterfragt hätte. 
  • Mit veganer Ernährung kann man zunehmen und abnehmen. Man kann sie gesund und ungesund umsetzen. Ich habe all das erlebt. Aufs und Abs. Psychisch und physisch. 
  • Ich brauch nicht mehr vegan zu werden - ich LEBE es. Ernsthaft dachte ich über einen Neuanstrich hier nach "Claudi lives vegan" oder so? Nö. 
  • Das ist so irre normal und Alltag für mich, dass ich leer bin. Ich weiß nicht mehr, was ich noch erzählen kann und soll hier. 
  • Hoffentlich habe ich viele Menschen dazu gebracht, vegan(er) zu werden? 
  • Oder einen Teil ihrer Gewohnheiten zu überdenken?
  • Das wäre mein großer Wunsch. Und wenn es "nur" die fünf sind von denen ich weiß - allein dann war dies jeden Blogeintrag hier wert.
  • Es wäre so schön, wenn noch bewusster und liebevoller konsumiert werden würde!!! Auch ohne diesen Blog.
  • Und hey! Meine Oma ist mit 81 Jahren Vegetarierin geworden. Das ist mein größtes Geschenk. Für sie selbst, ihre Gesundheit und ihre Gedankenwelt.

 

Was wird es nicht mehr geben?


"Claudi goes vegan" bleibt online! Mein sieben Jahre-Tagebuch ist mir viel zu wichtig, um es zu löschen. Ich hoffe einfach, dass hier weiterhin fleißig gelesen und kommentiert wird, auch wenn ich nicht mehr aktiv blogge.

 

Was bleibt bestehen?


Yogablog
Hier habe ich auch über das Ende von "Claudi goes vegan" geschrieben. Dort geht es hauptsächlich um meine Ausbildungswochenenden, Einzelstunden, Herzmusik, Herzbücher, Herzfilme oder Seminare die ich besuche. Hier hab ich einen Spielplatz, der mir wichtig ist für mein Wachsen. Als Dokumentation, wenn ich mal zurück blicken mag auf meine vierjährige Ausbildung zur Yogalehrerin. Im Endeffekt genau der Gedanke, den ich mit dem Veganblog mal hatte.

Podcast
Der ist allerdings weiterhin auf Pause, bis ich meine Stimme wieder gefunden habe.

Instagram.
Ich liebe es!!!

Facebook.
Das liebe ich weniger.

Newsletter.
Den gibt es freilich weiterhin immer zum Ende des Monats - als Inspiration für den Folgemonat. Als Dankeschön fürs Abo verschicke ich in der finalen Bestätigungs-E-Mail "Claudis München Guide" - ein PDF mit all meinen Lieblingsanlaufstellen unserer "Weltstadt mit Herz".
 

 

Was bleibt zu sagen?


  • Danke für euch, für eure Begleitung hier, über teilweise wirklich sieben lange Jahre. 
  • Danke an all die wundertollen Menschen, die ich über diesen Blog kennenlernen durfte. 
  • Danke, dass ihr mit mit gefeiert und getrauert habt. 
  • Danke, dass ihr mir den Platz gegeben habt so zu sein, wie ich bin. 
  • Danke aus tiefstem Herzen.

Meine Reise geht weiter und ich freu mich, wenn ihr ein Teil davon bleibt.

 

Gedanken zum Schluss - direkt aus meinen Herz auf eure Bildschirme:


  • Frag dich einfach mal, wie viel Respekt du vor dem Leben hast. 
  • Was ist für dich ein LEBENsmittel?
  • Denke nach, gebe dir die Möglichkeit des Innehaltens.
  • Fang an bewusster und liebevoller zu konsumieren. Je früher umso besser. Für dich, deine Gesundheit, die Umwelt, Tiere und Menschen.
  • Ja, Leder, Wurst und Käse werden von Menschen hergestellt. Sie und was sie tun, ist für dich unsichtbar.  
  • Wie viel Respekt hast du vor dem Leben dieser Menschen? Die Arbeit tun, welche du vermutlich nicht machen wollen würdest?
  • Gewalt gegenüber anderen LEBEwesen ist nichts anderes als Gewalt gegen dich selbst.
  • Diese Entscheidung, triffst DU mit jedem Öffnen DEINES Geldbeutels.
  • DU bist der Spiegel DEINES Komsumverhaltens. 
  • Die Alternativen sind da!!!!
  • Geht es nicht um die Fußspuren, die WIR auf dieser Erde hinterlassen?
  • Sind wir nicht ALLeEINs?
  • Jedes noch so kleine Umdenken, macht DEN Unterschied!

 

Der Veganismus hat mich heim geführt, heim zu meinem Herzen.



Sonnengrüße von Herzen und DANKE FÜR ALLES,
eure Claudi

Dienstag, 19. Dezember 2017

Podcast #031 - Wünsche für Weihnachten und 2018

Hallo ihr Lieben,

statt bisher Text oder Bild gibt es heuer Ton ;-)




Die kürzeste Folge "Friede Freude Süßkartoffel", damit möglichst alle sich die paar Minuten Zeit nehmen und auf PLAY drücken 💚

Was ich vergessen habe: DANKE AUCH FÜR ALLE BEWERTUNGEN UND STERNCHEN!!!

🌟 🌟 🌟 🌟 🌟

 

 

 

Wie ein Sellerieschnitzel freu ich mich nämlich über Rezensionen und fünf Sterne auf iTunes! Das macht "Friede Freude Süßkartoffel" und unsere Herzensthemen nämlich noch bekannterer ;-)



Bis bald ihr Lieben!

Danke für euch und Sonnengrüße von Herzen,
Claudi


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Falls du mich, meine Gedanken, meinen Weg und meine Arbeit unterstützen willst, freue ich mich über Geschenk in Form einer Kostenbeteiligung. Ganz einfach geht das über https://www.paypal.me/claudiarenner. Das Betreiben der Blogs und des Podcasts kostet ca. 25 €/ Monat. Vielen Dank von Herzen dafür.

Sonntag, 12. November 2017

Podcast #030 - Pause

Hallo ihr Lieben,

es ist Zeit für eine Pause. Das hatte ich auf meinem Blog hier ja schon oft - nun erstmals auch auf dem Podcast. Doppelpause also. ;-)




Weil ich nicht sang- und klanglos ins Off verschwinden will, hab ich euch eine Podcast-Folge aufgenommen. Darin erzähle ich auch, warum ich die Veröffentlichung meines E-Books auf nächstes Jahr verschiebe. Außerdem geht es um geputze Fenster und "citta" - was den Yoginis und Yogis unter euch ein Begriff sein wird.



 

Wie ein Sellerieschnitzel freu ich mich über Rezensionen und fünf Sterne auf iTunes! Das macht "Friede Freude Süßkartoffel" und unsere Herzensthemen nämlich noch bekannterer ;-)



Bis bald ihr Lieben!

Danke für euch und Sonnengrüße von Herzen,
Claudi


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Mittwoch, 1. November 2017

Podcast #029 - Liebesbrief an den November

Hallo ihr Lieben,

heute ist Weltvegantag. Heute vor einem Jahr habe ich Anthony Kidies kennengelernt und mit ihm seinen Geburtstag gefeiert. Quasi. Fast. Naja. Ok. Immerhin war ich im gleichen Raum wie er (der Olympiahalle).

Höhö.




Aber davon abgesehen hab ich vor ungefähr einem Jahr, von meiner Yoga-Ausbilderin, in Form einer Meditation, den "Liebesbrief an den November" (nach einem Text in "Das große Hausbuch", Kreuz Verlag) vorgelesen bekommen.

Da mich dieser besondere Liebesbrief so sehr bewegt hat, will ich in der heutigen Folge von "Friede Freude Süßkartoffel" mit euch teilen.Viel Vergnügen beim Zurücklehnen, Durchatmen, Zuhören, Reinfühlen und Nachdenken.






 

Wie ein Sellerieschnitzel freu ich mich über Rezensionen und fünf Sterne auf iTunes! Das macht "Friede Freude Süßkartoffel" und unsere Herzensthemen nämlich noch bekannterer ;-)


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Sonntag, 29. Oktober 2017

Podcast #028 - Wie ändere ich meine Gewohnheiten? (Ernährung&Yoga)

Hallo ihr Lieben,

in dieser Folge von "Friede Freude Süßkartoffel" spreche ich darüber, wie ich bisher Gewohnheiten geändert habe.

Cold Turkey?
Schleichend?
Geplant?
Habe ich unterschiedliche Wege für Ernährung und Yoga gefunden?
Und warum eigentlich "bisher"?




Falls ihr aus den ??? lieber !!! machen wollt, bitte auf PLAY drücken ;-)



 

Sollten sich beim Zuhören Fragen auftun, freu ich mich über E-Mails. Und sonst freu mich wie ein Sellerieschnitzel über Rezensionen und fünf Sterne auf iTunes! Das macht "Friede Freude Süßkartoffel" und unsere Herzensthemen nämlich noch bekannterer ;-)



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Claudi

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Donnerstag, 26. Oktober 2017

Emmi's Kitchen - pure veggy (2x in München)

Hallo ihr Lieben,

bereits im März war ich zum ersten Mal bei Emmi's Kitchen am Rosenheimer Platz. Und ich bin mir sooo sicher gewesen, dass ich darüber berichtet habe. Aber nein!!! Wie konnte das passieren???


Ich hab damals für meinen Vortrag auf dem Heldenmarkt recherchiert - schließlich lässt es sich nur gut über Lokalitäten berichten, die ich selbst erlebt habe. Und Emmi's ist schon lang ein Teil von "Claudi's München Guide" den es als Dankeschön für das Abo meines Newsletters gibt.

Daher komme ich nun zu Emmi's Kitchen 1, bevor ich euch dann die neue Filiale zeige.
Am Rosenheimer Platz schaut es so aus:



Total lieb eingerichtet ist die längliche und kleinere der beiden Kitchens. Mit süßen München-Fotos ausgestattet und liebevollst eingerichtet.


Es gibt dort vegetarische (!) und vegane Gerichte, beispielsweise diese Linsensuppe:


oder - mein Tipp! - die besten Zimtschnecken die ich kenne. Dazu darf es vielleicht ein Chai Latte sein?


Es gibt auch zwei bis vier Tischerl vor der Tür - man sitzt dann halt direkt auf die Rosenheimer Straße raus aber hat was zu schauen. Nur wenn man draußen sitzen will, hab ich ja einen besseren Vorschlag, denn- heute war es endlich soweit!!!


Das Emmi's ist ins ehemalige und vielfach besuchte "so ham" eingezogen. Ich freu mich sehr, heute spontan dort gewesen zu sein und hier berichten zu können.


Es wurde umgebaut und neu eingerichtet und schaut nun so aus:



Ein Blick auf die Karte zeigt gleich: ALLES VEGAN!!!




Schmecken tut's genauso lecker und neben Zimtschnecken gibt es beispielweise auch Muffins:


Und vor allem die superleckeren Suppen bzw. Eintöpfe, wie hier Quinoa oder Chili sin carne, mit jeweils frisch gebackenem, hausgemachtem Brot:



"Simply good food" kann ich also blind unterschreiben ;-)


Emmi's Kitchen ist auch auf Facebook und Instagram zu finden.

Gebruncht wird sonntags regelmäßig (Termine via Facebook), aktuell ist MO bis FR von 10-17 Uhr geöffnet.


Dem Emmis Team wünsch eich von Herzen einen guten Start am Gärtnerplatz und das Allerbeste. Bis bald wieder!

Danke für euch und Sonnengrüße von Herzen,
Claudi

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Sonntag, 22. Oktober 2017

Podcast #027 - Warum ich gestern im Zirkus war

Hallo ihr Lieben,

hier habe ich bereits darüber geschrieben. Ich war gestern im Zirkus!





Warum? Wieso? Bitte gerne PLAY drücken ;-)



 

Heute freue ich mich ganz besonders über eure Kommentare. Wie handhabt ihr das? Was ist eure Meinung? Welche Gedanken habt ihr zu meinen Worten?

 

Davon abgesehen freu ich mich wie ein Sellerieschnitzel über Rezensionen und fünf Sterne auf iTunes! Das macht "Friede Freude Süßkartoffel" und unsere Herzensthemen nämlich noch bekannterer ;-)



Danke für euch und Sonnengrüße von Herzen,
Claudi

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